*** Mentale Gesundheit in Zeiten von "Corona" (COVID-19), von Ausgangsbeschränkungen und PHYSISCHER Distanzierung: Wir alle können versuchen uns sozial (psychisch, emotional) im virtuellen Raum stärker zu verbinden - in der Familie, unter Freunden und professionell: Reale Psychologische Unterstützung ist auch jetzt möglich ... online! ***
Mag.a Lydia Berktold / Psychologische Online-Beratung
Mein Angebot richtet sich an Menschen in Belastungssituationen
- die es gewohnt sind selbstbestimmt zu leben und nun Grenzen spüren
- die "den roten Faden" verloren haben, Blockade & Stillstand erleben
- die unsicher sind, an wen Sie sich damit wenden können
- die aktuell keine Zeit / Möglichkeit sehen, Unterstützung vor Ort zu suchen
Chaos, gehetzt ... ein Leben zwischen Pannenstreifen und Überholspur ?
Sie fühlen sich getrieben und wünschen sich Entlastung ?
Etwas in Ihrem Leben läuft gerade "aus der Spur" ?
Angenommen, Sie kriegen das Schritt für Schritt hin ...
... work-life-balance in der digitalisierten Welt.
Mein modernes Kurzzeit-Coaching schafft den Rahmen & den Raum, schriftlich (telefonisch) in Ruhe gemeinsam eine Lösung zu (er-)finden. Sie können dadurch Ihre Gedanken leichter ordnen & sich aufs Wesentliche konzentrieren. Als Psychologin begleite ich Sie am Weg zu mehr Zufriedenheit. Damit Sie auch in turbulenten Zeiten im Leben die Spur halten.
- reale Unterstützung im virtuellen Raum
- datensicher & vertraulich
- zeitlich & örtlich flexibel
psychologische online-beratung
in 3 schritten
Füllen Sie bitte das Kontaktformular aus.
Formulieren Sie Ihr Anliegen im Textfeld kurz und fordern Sie damit unverbindlich eine Einladung in den geschützten Beratungsraum an. Sie können auch erst dort genauer beschreiben, was Sie bewegt.
In unserem Erstkontakt klären wir gemeinsam, ob ich Ihnen helfen kann. Dafür lade ich Sie per Mail in meinen virtuellen Beratungsraum ein. Diese Auftragsklärung ist für Sie natürlich kostenfrei.
Sie selbst vergeben und nutzen (in 2 einfachen Schritten) ein persönliches Passwort. Ab jetzt haben nur noch Sie selbst und ich Zugang und wir sind ungestört.
Wenn Sie sich nach unserem Erstkontakt für meine weitere Unterstützung entscheiden, kaufen Sie hier ein Beratungspaket und es kann losgehen. Wir nehmen uns Zeit, suchen und finden die Lösung gemeinsam.
Beratungspakete | Kosten
Wählen Sie zwischen meinen 2 Beratungspaketen:
Oft sind wenige Kontakte ausreichend, um einen zufriedenstellenden Beratungserfolg zu erzielen.
Dafür bietet sich ein „Mini-Coaching“ an.
Wenn Sie sich und dem Anliegen mehr Zeit gönnen wollen, wählen Sie das „Prozess-Coaching“.
Ein entschleunigter Reflexionsdialog ist wie ein Pflaster für die gestresste Seele.
* Wenn Sie vorläufig lieber anonym bleiben möchten, geben Sie hier bitte den Namen an, mit dem Sie angesprochen werden möchten.
** Mailadresse ist ein Pflichtfeld. Telefonnummer ist hilfreich, für Notfälle und falls Sie (zu einem späteren Zeitpunkt) evtl. auch angerufen werden wollen.
Es gibt Probleme mit dem Führerschein, der (gesundheitlichen) Lenkeignung. Sie haben behördliche Auflagen zu erfüllen. Allgemeine Auskünfte, Tipps (von Bekannten....) und Infoblätter allein helfen nicht ausreichend weiter.
- „Mir wurde der Führerschein entzogen und ich kenn mich nicht aus was ich als nächstes tun soll.“
- „Ich fühle mich falsch behandelt bzw. zu Unrecht bestraft und will das klären.“
- „Ich habe Angst vor der Führerscheinprüfung oder dem "Psychotest" & Sorge, ob ich das packe.“
Wollen Sie, dass sich jemand die Zeit nimmt, IHRE Situation genau anzuschauen und IHRE Fragen zu beantworten, um den für SIE persönlich richtigen Weg (zurück) zur Lenkberechtigung zu finden ?
- Wünschen Sie sich Hilfe durch den „Dschungel“ im Behördendeutsch ?
- Wollen Sie Schriftstücke oder Teile davon (Bescheid, Gutachten, Gerichtsurteil...) gemeinsam inhaltlich klären ?
- Fühlen sie sich bisher nicht ausreichend verstanden oder schlecht beraten ?
- Denken Sie, dass die eine Berufsgruppe nicht weiß, was die andere tut („alle sagen was anderes“...) ?
- Wünschen Sie sich eine persönliche und wertschätzende Aufklärung zu allen Fragen rund um den (drohenden) Führerscheinentzug ?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantwortet haben, kann ich Ihnen mit hoher Wahrscheinlichkeit weiterhelfen.
Als Verkehrspsychologin mit über 15 Jahren Erfahrung und guter Vernetzung mit den verschiedenen Berufsgruppen rund um den Führerschein (insbesondere in Tirol und Vorarlberg) habe ich einen „integrativen“ Blick auf die Sache. Das heißt ich führe unterschiedliche Blickwinkel und meine Erfahrung mit den verschiedenen AnsprechpartnerInnen zusammen. Dazu zählt die Kenntnis und Einbindung von:
- der aktuellen österreichischen Gesetzgebung (Führerscheingesetz usw.)
- VerkehrsjuristInnen /AnwältInnen /RichterInnen (Rechtssprechung, einschlägige Gerichtsurteile)
- Fahrschule, FahrlehrerInnen unf FahrprüferInnen
- amtshandelnden PolizistInnen (deren Auftrag, Handlungsspielraum)
- BehördenvertreterInnen (VerkehrsreferentInnen, AmtsärztInnen, ...)
- FachärztInnen (v.a. für Psychiatrie, deren Untersuchungsmethoden, Gutachten, Laborwerte ...)
- VerkehrspsychologInnen (Verkehrspsychologische Institute, z.B. INFAR)
- allen anderen PSY-Berufen
Achtung:
Verkehrspsychologische Untersuchungen („Psychotest“) und Nachschulungen sind in Österreich gesetzlich genau geregelt und können NICHT online abgewickelt werden. Dafür kann ich in Tirol und Vorarlberg Termine vermitteln (und diese Leistungen teilweise auch selbst durchführen). Ich kooperiere mit dem „Institut für Nachschulung und Fahrerrehabilitation“, kurz INFAR, insbesondere INFAR Tirol und INFAR Vorarlberg.
Nehmen Sie gleich Kontakt zu mir auf!
Mitten im Leben sehen Sie sich mit verschiedenen körperlichen / seelischen Umstellungen konfrontiert - kennen Sie folgende Gedanken ?
... Ich verstehe die Zeichen meines Körpers nicht (mehr) und bin oft psychisch „angeschlagen“ (reizbar, frustriert). Mich plagen neuerdings beängstigende Gedanken. Es läuft (scheinbar plötzlich) nicht mehr rund. „Alte Wunden" reißen wieder auf – Themen, die erledigt schienen. Die Erwartungen an mich decken sich nicht mit meinem Selbstbild. Vieles erscheint mir jetzt mühsamer, verunsichernd oder überfordernd.
Allgemeine Tipps, Ratschläge und Vorträge oder Infoblätter allein helfen mir da nicht. Ich habe den Eindruck „alle sagen was anderes“ oder arbeiten nur an "einer Baustelle“, ohne das Ganze zu sehen. Ich bin gewohnt mein Leben eigenständig zu gestalten, habe Sorge "auszubrennen" und will mehr. Ich möchte gern besser für mich sorgen – Körper, Seele und Geist "nähren“. ...
Wünschen Sie sich einfühlsame Unterstützung, den für SIE persönlich richtigen Weg (zurück) zu mehr Lebenszufriedenheit zu finden ?
Schreiben Sie mir, wenn Sie bei einigen dieser Fragen / Aussagen spontan (innerlich) genickt haben. In einem Erstkontakt werden wir feststellen, ob die vertrauliche Beratung durch spur:halten (fem:psy) Ihnen helfen kann, sich Klarheit zu verschaffen und den verloren gegangenen roten Faden wiederzufinden.
Als Gesundheitspsychologin und Klinische Psychologin, als „Frau in der Lebensmitte“ sehe ich die Sache integrativ. Es geht darum, verschiedene Blickwinkel zusammenzuführen und im Denken vernetzt und flexibel zu bleiben. So lassen sich oft Blockaden erkennen und auflösen. Wir wollen gemeinsam schauen was geht, abwägen und eine klare Linie reinbringen. Veränderung / Entwicklung darf wieder selbstbestimmter werden ...
... ein Stück des Weges gemeinsam.
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
Achtung:
Psychologische Online-Beratung ist als wichtige Orientierungshilfe und Unterstützung gedacht. Sie ersetzt keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie. Siehe dazu auch Vorteile / Grenzen.
@ Beratungszeitraum:
Ich arbeite mit einem psychologischen Kurzzeitcoaching-Modell, d.h. manchmal ist das Ziel in sehr kurzer Zeit erreicht. Sie schreiben so umfangreich Sie möchten und in Ihrem Tempo. Ich antworte innerhalb von 2 Werktagen (Montag bis Freitag). Zwischen unseren Kontakten können Reflexions-, Übungs- und Nachdenkpausen Ihrerseits liegen. Sie entscheiden, ob wir in wenigen Wochen erste Schritte machen oder über einen etwas längeren Zeitraum (bis zu 3 Monate) gemeinsam zu mehr Klarheit und zur Entlastung voranschreiten.
@ Zeitguthaben:
Ich kalkuliere die Zeit für Lesen und professionelles Bearbeiten Ihrer Nachrichten. Das sind bei einem "Minicoaching" ein Monat schriftliche Beratung (bzw. alternativ bis zu 150 Minuten Telefonat) und bei einem "Prozesscoaching" drei Monate schriftliche Beratung (bzw. alternativ bis zu 350 Minuten Telefonat). Die Abrechnung in Zeiteinheiten a 50 Minuten hat für Sie den Vorteil, dass Sie auch zwischen den verschiedenen Beratungsformen wechseln können. Wir können zB zwischendurch (nach Terminvereinbarung) telefonieren.
... Wir formulieren zu Beginn ein Ziel, schmieden einen Plan, suchen und finden den Weg gemeinsam.
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Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informieren wir Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen unserer Website.
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Mag.a Lydia Berktold
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