Psychologisches Coaching (sowie Supervision und Beratung) sind auch online möglich.
Drücken Sie sich im Schreiben leichter aus? Im schriftlichen Coaching können Sie mir Nachrichten schreiben, wann und von wo Sie möchten. Ich antworte innerhalb von zwei Werktagen. Sollte mir dies in Ausnahmefällen nicht möglich sein, erhalten Sie eine diesbezügliche Rückmeldung.
Das schriftliche Coaching findet in einer virtuellen „Coachingzone“ innerhalb der Software „AYGOnet“ statt, da wir einander dort verschlüsselte Nachrichten schicken können. Damit ist die Verpflichtung zur Verschwiegenheit und Vertraulichkeit gewahrt (was mit e-mail nicht gesichert möglich wäre). Auf Ihrem Computer sind dafür keine Installationen notwendig.
Nach Ihrer ersten unverbindlichen Anfrage und der Auftragsklärung erhalten Sie eine Einladung zur Registrierung für diesen virtuellen Coachingraum. Sie erstellen selbst die passwortgeschützten persönlichen Zugangsdaten. Danach haben nur Sie und ich Zugang zu diesem Raum und alles, was darin kommuniziert wird. Ihr Coaching kann starten...
Das Schreiben an sich stellt eine Methode dar, hilft in der Analyse & Reflexion. Das heißt oft auch zuerst die richtigen Fragen zu stellen (finden), bevor um gute Antworten gerungen wird.
Ja, ich schreibe selbst gern. Ich schätze die Möglichkeit und Vorteile des schriftlichen Ausdrucks.
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Wir vereinbaren dafür vorab (per e-mail incl. Auftragsklärung) einen Termin und ich rufe Sie zum vereinbarten Zeitpunkt für ein Gespräch in Ruhe an.
Im Unterschied zum schriftlichen Coachingformat kommunizieren wir am Telefon synchron miteinander wie im Gespräch vor Ort. Ich verzichte dabei auf die oft ablenkende / stressende Bildübertragung (Video). Auch über die Betonung und Stimme lassen sich viele Informationen vermitteln. Möglicherweise sprechen Sie lieber, als zu schreiben.
Telefonberatung lässt sich auch mit schriftlichem Coaching kombinieren. Sie entscheiden, wie Sie kommunizieren wollen.
Ich arbeite mit einem psychologischen Kurzzeit-Coaching-Modell. Wir konzentrieren uns gemeinsam in einem (überwiegend schriftlichen) Reflexions-Dialog auf die Lösung, arbeiten also mehr am „WOHIN wollen Sie?“ als am „Woher kommt es?“.
Sie schreiben so umfangreich Sie wollen und in Ihrem Tempo. Ich antworte innerhalb von 2 Werktagen (Montag bis Freitag). Zwischen unseren Kontakten können Nachdenk- und Übungspausen Ihrerseits liegen. Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie sich dafür nehmen und wie schnell es voran geht.
Ein einmonatiges psychologisches KOMPAKT-Coaching gibt den Rahmen für einen schriftlichen Dialog mit etwa 8-10 ausführlichen „inputs“ von mir. Dieser Zugang bringt Struktur, kann zunächst entlasten und in vielen Fällen einen neuen Weg aufzeigen. Oft ist ein anfangs klar formuliertes Coaching-Ziel damit erreicht. Der Preis fürs Kompakt-Coaching entspricht mit 399,- € ungefähr 3-4 Sitzungen vor Ort (herkömmliches Coaching). Ich reserviere Zeit fürs ungestörte Lesen und professionelle Bearbeiten Ihrer Nachrichten. Die Arbeitshaltung, in dieser Zeit ganz für meine Klienten da zu sein, ist für mich online wie offline selbstverständlich.
Manchmal ist der direkte Kontakt nötig / sinnvoll. Deshalb können wir, wenn es uns hilfreich erscheint, zwischendurch auch telefonieren. Je 30 Minuten Telefonat (nach vorheriger Terminvereinbarung) ersetzen dann eine schriftliche Nachricht von mir.
Sie profitieren so stark von diesem Zugang, dass Sie noch etwas länger gemeinsam dranbleiben wollen? Wenn sich ein weiteres Ziel für eine tiefere Reflexion ergibt, biete ich das 3-monatige PROZESS-Coaching an.
Sie können – wenn Sie sich nach einem Erstkontakt für ein Coaching entscheiden – hier ein Beratungspaket kaufen und im Beratungsraum selbst mit dem Schreiben beginnen. Es ist dort auch möglich, Dateien hochzuladen und so Schriftstücke (Dokumente, Aufzeichnungen, Fotos) mit mir zu teilen. Hauptsächlich werden wir einander schreiben, wie im normalen Mailaustausch – aber bestens geschützt (siehe dazu auch Datenschutzerklärung). Als Psychologin unterstehe ich der Verschwiegenheitspflicht (und schütze vertrauliche Dialoge).
Schriftliche Beratung beinhaltet das Lesen und Bearbeiten Ihrer Nachrichten und meine ausführlichen Antworten. Es geht Schritt für Schritt voran. Oft sind wenige Kontakte ausreichend, um einen zufriedenstellenden Beratungserfolg zu erzielen. Hier bietet sich ein „Kompakt-Coaching“ an.
Wenn Sie sich & dem Anliegen von Anfang an mehr Zeit gönnen möchten, passt das „Prozess-Coaching“.
mobil & agil • kraftschöpfend • anti-burnout • innere Balance & Energie • Spannung & Entspannung • widerstandsfähig • Positive Psychologie & Lebensglück • Genuss, Rausch & Risiko • Suchtprävention • selbstwertvoll • Stärken & Bedürfnisse • Krise & Chance • Sinn & Ziel • lösungsorientiert • Psyche & Ernährung • Hormone (Schilddrüse,...) & Psyche • schwankende Gefühle stabilisieren • achtsam
vorteile | schriftlich
Die Vorteile liegen auf der Hand
- Schreiben Sie gern, um Ihre Gedanken zu „ordnen“?
- Erleben Sie bei (wichtigen) mündlichen Gesprächen manchmal eine Art Unklarheit bzw. ein Durcheinander?
- Wollen Sie selbst entscheiden, wann, wo und wie lange Sie sich für (unsere) Kommunikation Zeit nehmen?
- Haben Sie Dinge gern „schwarz auf weiß“?
Wenn es in Ihrem Leben gerade nicht gut läuft und wenn Sie einige dieser Fragen bejahen können, ist ein schriftliches psychologisches Online-Coaching für Sie wahrscheinlich das Richtige.
Juckt es in den Fingern? „Wo soll ich nur anfangen?“ Auch hier beginnt alles mit einem Erst-Kontakt
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